序章
 
04月24日 東莞 → 成都
 
04月25日 成都
 
04月26日 成都 → 邛崍
 
04月27日 邛崍 → 雅安
 
04月28日 雅安 → 新溝
 
04月29日 新溝 → 二郎山(2170米) → 瀘定
 
04月30日 瀘定 → 康定
 
05月01日 康定
 
05月02日 康定 → 折多山(4298米) → 新都橋
 
05月03日 新都橋
 
05月04日 新都橋 → 高爾寺山(4412米) → 雅江
 
05月05日 雅江 → 剪子灣山(4659米) → 卡子拉山(4429米) → 理塘
 
05月06日 理塘 → 兔兒山(4696米) → 稻城 → 亞丁
 
05月07日 亞丁 → 亞丁景區 → 亞丁 → 稻城
 
05月08日 稻城 → 兔兒山(4696米) → 理塘
 
05月09日 理塘 → 海子山(4685米) → 巴塘 → 金沙江大橋(西藏界) → 溫泉山莊
 
05月10日 溫泉山莊 → 宗巴拉山(4170米) → 芒康
 
05月11日 芒康 → 拉烏山(4333米) → 竹卡大橋(瀾滄江) → 如美
 
05月12日 如美 → 覺巴山(3930米) → 登巴
 
05月13日 登巴 → 東達山(5008米) → 左貢
 
05月14日 左貢
 
05月15日 左貢 → 邦達
 
05月16日 邦達 → 業拉山(4658米) → 怒江橋(怒江) → 八宿
 
05月17日 八宿 → 安久拉山(4475米) → 然烏
 
05月18日 然烏 → 波密
 
05月19日 波密 → 通麥大橋(帕隆藏布江) → 排龍天險 → 排龍鄉
 
05月20日 排龍鄉 → 魯朗
 
05月21日 魯朗 → 色季拉山(4385m) → 八一
 
05月22日 八一 → 工布江達
 
05月23日 工布江達 → 松多
 
05月24日 松多 → 米拉山(5013m) → 拉薩
 
05月25日 拉薩
 
05月26日 拉薩
 
05月27日 拉薩 → 那根拉山(5190m) → 納木措
 
05月28日 納木措 → 那根拉山(5190m) → 拉薩
 
05月29日 拉薩
 
05月30日 拉薩
 
05月31日 拉薩,拉薩博物館
 
06月01日 拉薩 → 西寧 → 西安 → 杭州 → 義烏
 
06月02日 義烏
 
06月03日 義烏
 
06月04日 義烏,德勝岩
 
06月05日 義烏 → 杭州 → 東莞
 
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